1、冬天坐月子：防“疯”补

 

　　月子里滋补很重要，但要科学膳食

 

　　新妈咪生下宝宝后身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每天都要“好好吃”。秋天是进补的佳时节，很多新妈咪在月子里 “疯”补营养，结果却不尽人意。月子里补养身体固然很重要，但定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。

 

　　2、冬天坐月子：防风吹

 

　　新妈妈的秋冬坐月子困惑

 

　　我生完孩子直体虚，坐月子时天气有些冷，有次开门被寒风吹了，头疼了个星期，主要是太阳穴。现在近五个月了没有什么事了，但我担心上了年纪会有影响……秋季刮风多，夜间或晨间气温比较低，新妈妈可要防风啊。

 

　　3、冬天坐月子：防寒防冻

 

　　寒冷的季节坐月子 不能掉以轻心

 

　　我现在正在坐月子期间，小孩刚20天。前几天，天气忽然转冷，我时没注意，小孩才十天左右我就有点轻微感冒，只是有点咳嗽，就吃了点雪梨 膏，止咳的，也没怎么管它，近几天忽然觉得感冒加重了，全身无力，吃沾油的东西就吐，菜油炒的菜吃起来也没胃口，只吃煮的白水菜，还有睡觉的时候觉得 特别发热，三天前去抓了两付中药吃，刚开始觉得有好转，结果昨天又不舒服了。