经常听到有妈妈这样说：

　　医生，盆底肌修复我知道重要，但我打算要二胎，等生完老二一起做吧，省事又省钱!”

　　这个想法，听起来真的很“划算”，但我们必须告诉您：千万!千万!不能这么做! 这可不是省钱，而是在悄悄透支您身体的“本钱”哦!

　　盆底肌，不是“橡皮筋”，而是“小吊床”

　　首先，让我们用一个形象的比喻来认识一下盆底肌。它就像一张富有弹性的“小吊床”，在咱们的骨盆底部，默默地承托着膀胱、子宫、直肠这些重要器官。

　　怀孕时，，相当于给这张“小吊床”加了十个月的重物;分娩时，更是对它的极致拉伸和考验。

　　生完一胎后，这张“小吊床”已经变得松弛、弹性下降了。如果您不及时把它修复好，它就会带着旧伤，去迎接第二胎更大的挑战。

　　“带伤”怀二胎，可能会经历什么?

　　如果您想着“等生完二胎再一起修复”，那么从怀上二胎开始，您可能就会感觉到一些力不从心：

　　孕晚期更辛苦原本就松弛的盆底，在二次怀孕的重压下，可能会让您腰酸背痛、小腹下坠感更明显，比怀一胎时辛苦得多。

　　尴尬的“小状况”变多打喷嚏、咳嗽、大笑时漏尿的尴尬情况，可能在孕中期就早早找上门。这可不是正常的孕期反应，而是盆底肌在发出“求救信号”!

　　产后问题“雪上加霜”如果一胎后就有轻微的子宫脱垂、阴道壁膨出等问题，若没有及时修复，在二胎的“重创”下，这些问题可能会变得更加严重。

　　那么生完一胎后，什么时候可以开始修复呢?

　　黄金期是产后42天至6个月，理想期是产后一年内。只要开始，永远不晚!

　　产后42天复查，科学评估盆底肌状态。

　　无论是医院的康复治疗，还是在家坚持做凯格尔运动，都需要在专业指导下，循序渐进地进行。

　　如果您有任何关于盆底康复的疑问，直接来院咨询我们的产后康复专家。我们永远是您身后温暖、专业的健康后盾!