“产检医生说我贫血该怎么办?”怀孕后，很多准妈妈都遇到了类似的困惑，每顿饭都有好好吃，鱼蛋肉奶、瓜果蔬菜顿顿配齐，从来也不乱吃，怎么还是贫血呢?看着化验单上向下的箭头，有的准妈妈觉得无所谓“轻微贫血不要紧，我平时多吃点红枣就行”，有的妈妈如临大敌，天天担心孩子出生后有问题，惶惶不可终日……今天咱们就来聊一聊，孕期为什么会贫血，妈妈们又该怎么补!

　　孕期为什么会出现贫血的现象?

　　孕期生理性贫血

　　怀孕后身体内的血容量增加，但此时血浆要比红细胞增加得多，血液相对稀释，就会出现生理性贫血的症状。孕期血浆中的葡萄糖、氨基酸、铁以及水溶性维生素等含量均降低，也与缺铁性贫血有关。

　　对铁的需要量增加

　　孕期中，孕妇除了需要满足自身对铁的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。这时候如果没有额外补充铁，很容易就会发生贫血。

　　铁摄入不足或利用率低

　　孕妇如果饮食调整不好，出现挑食、偏食或者素食等情况，均容易导致铁的摄入不足，发生贫血。

　　孕妇自身情况的影响

　　由于孕期妊娠反应，孕妈常会出现孕吐或食欲不振的现象，此时胃液分泌不足，大大降低铁的吸收率，也容易出现缺铁性贫血。

　　其他类型的贫血

　　孕期还有一种比较常见的贫血，巨幼细胞性贫血，此现象是由于叶酸摄入不足所导致，此外与维生素B12缺乏也有关系。

　　怀孕后，准妈妈的身体对叶酸的需求量增加，如果动物肝脏和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，引发叶酸缺乏性贫血。

　　孕妈妈不可轻视孕期贫血

　　1、贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重贫血还会引起循环系统的转变，甚至可引发母体心脏衰竭。

　　2、如果贫血发生在孕晚期，产妇分娩过程中易发生子宫收缩乏力、产程延长;孕妇贫血还会降低对感染的抵抗力，易发生产后感染;而分娩时的出血和产后恶露又会加重贫血，使产后恢复变得缓慢，尤其是剖宫产的妈妈，可能会出现子宫复旧不良、伤口愈合延迟等情况。

　　3、由于胎儿生长所需的营养都来自于母体，因此当孕妈体内缺铁时，胎儿也容易缺铁，会导致胎儿生长发育迟缓，易发生早产或娩出低出生体重儿。

　　孕期贫血怎么补?

　　总的来说有四个方面：

　　1、增加营养，改变不良饮食习惯

　　食用新鲜蔬果及含铁丰富的食物，如猪肝、牛肉、豆类等食物。

　　2、定期复查血常规

　　关注血红蛋白指标变化。

　　3、口服补铁药物治疗

　　缺铁性贫血比较严重的孕妇，必要时要在医生指导下补充铁剂。常用的口服药物有多糖铁复合物、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等。若口服铁剂无效者，可选择注射铁剂。

　　4、必要时到血液内科就诊

　　如果出现了乏力、头晕、心悸、气短、食欲缺乏、皮肤黏膜苍白等表现，随时就诊不要拖。